Art thérapie

Atelier créatif
à visée bien-être

L’ART THÉRAPIE ET SES BIENFAITS :

“La joie de vivre est dans l’art de s’épanouir”

L’art thérapie est avant tout une aire de jeux, on s’amuse, on joue, on oublie et pour mieux se rappeler. 

C’est une invitation à se connecter à son être intérieur : une manière libre de s’exprimer. Guidé par le travail autour du jeu théâtral, du conte, de la danse, nous jouons, nous amusons, racontons des histoires et aussi notre propre histoire. Une merveilleuse façon de découvrir un autre univers, une autre manière d’être soi et aux autres.

 

Pourquoi l’art thérapie ?

  • Prendre du temps pour soi
  • Ne pas avoir peur, oser essayer
  • Retrouver confiance en soi
  • Réduire son niveau de stress
  • Approfondir la compréhension de soi
  • Évacuer l’ennui.

 

Danse thérapie

Une invitation au voyage à l’écoute du corps en mouvement en le laissant s’exprimer librement. C’est une manière d’exprimer sa liberté d’être, ses émotions, de sublimer ses  chagrins, de ressentir ses mouvements et surtout d’apprécier ce qui est, se laisser danser.

Séance

Où et quand ?
Vanves, Clamart en groupe tous les 1er samedis  du mois de 10h30 à 12h
Déplacement possible 

Durée / séance : 1 h 30 

Déroulé : 
mouvement en douceur guidé par voix et musique douce/ Danse sur des musiques variées / Auto massage ou méditation dansée  / cercle de parole 

Médiation contée

Je propose un voyage au pays des merveilles  autour du conte et du jeu théâtral.

Nous explorons ensemble la créativité libre à travers la relaxation, le jeu théâtral, corporel et vocal, le maquillage et le costume, le masque ou encore l’écriture, la peinture en utilisant l’univers du conte.

Les participants sont invités à découvrir leur talent intérieur, et à créer leur propre conte seul ou en travail de groupe.

 

L’atelier créatif tel que je le propose se différencie d’un cours où l’on apprend une technique particulière, la production n’est pas ici le but premier. 

Un espace de créativité libre, des exercices autour d’un thème proposés, dans un cadre défini et bienveillant, laissant à chaque personne la possibilité de s’exprimer suivant ce qu’elle est, selon ses besoins et ses envies. 

Il s’agit de vous accompagner dans un processus de transformation positive, de vous aider à prendre conscience de vos capacités et à vous valoriser pour favoriser votre autonomie et améliorer votre confiance en vous. 

Séance

En groupe tous les 1er jeudi du mois
de 18h à 20h 

Déroulé :

Le déroulement des ateliers comprend différentes étapes et suit un cheminement progressif au fil des séances :

Chaque atelier a une durée de 1 h à 2 h suivant les groupes.

Atelier accessible à tous !

Institutions, particuliers, en famille, en couple, et pour tous types de publics.

Aucun prérequis ni niveau technique particuliers ne sont attendus pour ces ateliers

Ateliers créatifs et ludiques

  • Fabrication d’instruments de musique à partir d’objets d’utilisation courante, de récupération, avec une sensibilisation au recyclage,
  • Atelier teinture sur tissu
  • Création de contes 
  • Initiation aux chants, aux percussions (djembé, balafon, et autres instruments africains) 

Contact

Bolodiou
Laissez-vous danser et conter !

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