Danse
Danse africaine
C’est une danse s’inspirant des gestes ancestraux des femmes africaines. Elle permet l’expression corporelle à partir d’un travail de toutes les parties du corps. Les chorégraphies se veulent simples et naturelles, et comprennent des parties improvisées.
Le tout dans une ambiance décontractée et conviviale, pour évacuer les stress de la vie quotidienne.
L’objectif du cours : s’amuser, s’éclater si possible et mettre de côté le trop sérieux.
Danse libre et intuitive
La danse libre et intuitive est une invitation au voyage, à l’écoute du corps en mouvement en le laissant s’exprimer librement. Elle ne possède aucune technique, ni chorégraphie programmée. C’est une danse qui vient du cœur.
Lâcher prise, explorer ta créativité ou tout simplement s’amuser, bouger et se laisser danser à ton rythme sur des chants, des musiques du monde.
La danse libre procure de la joie, une émotion qui est trop souvent absente de notre quotidien.
Où et quand ?
Vanves, Clamart un vendredi /samedi sur deux
de 19h30 à 21h et déplacement possible
Séance
Durée/ séance : 1 h 30
Déroulé d’une séance de danse libre, intuitive et joyeuse :
- Échauffement
- Mouvement du corps en douceur pour le réveiller gentiment
- Danse sur des musiques variées (africaine, Latina, orientale, françaises, etc).
- Finir en douceur / automassage
- Échanges/ débriefing
Tu peux participer individuellement, en famille, entre amis, collègues, en couple, etc.
“Je précise que tu n’auras jamais à danser comme moi, mais comme tu le sentiras et en fonction de tes propres capacités, besoins et envies. “